Beim Aquafitness trainiert man durchgehend im Flachwasser gegen den Wasserwiederstand, durch das hohe Bewegungslevel ist es eines der effektivsten Training-Workouts. Aquahanteln und Poolnudel verstärken den Trainingseffekt und sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Die Koordination und Ausdauer wird verbessert. Der Widerstand hat aber noch einen Zusatznutzen: Er massiert die Muskulatur, strafft somit das Gewebe und vermeidet unangenehmen Muskelkater.
Wir sagen der Cellulite áde!