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Functional Circle Training

Hocheffektiv auf dem AquaFun- & FitnessPark

Das Functional Training ist der aktuelle Trend im Fitness- und Gesundheitswesen. Um die Trainingsanspruch und -effektivität zu steigern findet dieses Training auf dem AquaFun- & FitnessPark statt. Bei dieser Methode wird der Körper ganzheitlich trainiert und gekräftigt. Es werden effiziente, alltags ähnliche Bewegungen ausgeführt und dabei der Körper stabilisiert, um die Gelenke zu schonen.
Der Kurs findet in der Form von Intervall-Circle-Training auf dem Aquapark statt. Dieser bietet zum einen, einen hohen Spaßfaktor zum anderen intensiviert der instabile Untergrund die einzelnen Übungen enorm.